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为吉他演奏保驾护航——手指扭伤的应急处理

作者:吉他谱屋  来源:吉他谱屋  发布时间:2007-10-19 08:46:07  发布人:吉他谱屋

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手指扭伤是生活中常见的事情,由于手指细长的外形注定了它是扭伤的高发部位。打篮球,甚至叠棉被不当心都可能造成手指扭伤。手指扭伤会给生活带来不便,若不好好治疗其后遗症亦会给演奏吉他带来致命的影响!

1.伤部逐渐肿大,活动时即痛或有轻度皮下出血,若有这些症状即可作为扭伤进行处置。有时扭伤常并发骨折,因此,症状剧烈时可先按骨折处理。
2.把伤部垫高,可减轻肿胀。
3.浸入冷水中,亦可减少肿胀和疼痛,或置冰袋,或进行冷湿敷(没有冰就去买棒冰)。  
4.不要使用受伤关节,是很重要的一步,千万不要逞能。

切记受伤后不可立即热敷,而要冷敷。至少48H之后才能热敷

若自己对扭伤的伤势没有把握、关节不稳定、持续的疼痛请在冷敷处理之后立即上医院。关节囊撕裂伤最好还是固定3周比较稳妥,以免将来畸形或者运动不适。固定时间不宜过长,哪怕是骨折一般也只需要4周。拆除固定之后慢慢由轻到重开始锻炼,到恢复活动范围为止。

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